The 5 Rules of Happiness

Baru membaca artikel tulisan Burt Goldman di newsletter Mind Power News mengenai “5 Rules of Happiness”. Cukup menggelitik: lucu, kelihatannya mudah, tapi….

1. If you Lke a thing, Enjoy it

Gampang, kan.

2.If you don’t like a thing, Avoid it

Keliatannya gampang. Bagaimana kalau itu adalah pekerjaan yang sekarang ini sedang kita hidupi,  yang “menghidupi” kita? Berapa banyak pembenaran untuk tidak menghindari hal-hal ini?

3.If you don’t like a thing, and you cannot avoid it, Change it

Sama seperti poin 2 di atas.

4.If you don’t like a thing, Cannot avoid it, and Cannot or will not change it, Accept it

Nah disini mulai kelihatan “tantangan”nya. Bagaimana kita menerima hal-hal yang tidak kita sukai. Kalau kita tidak menyukai sesuatu, tidak bisa menghindarinya, tidak bisa (tidak mau) merubahnya dan tidak dapat menerimanya, pastinya kita nggak happy.

Kuncinya ada di rule yang ke 5:

5.You accept a thing by changing your attitude towards it

Kita adalah hasil dari sudut pandang dan perilaku kita. Segalanya tergantung pada orang yang mengalaminya. Nggak ada yang mutlak. Tidak ada yang mutlak bagus atau jelek. Tergantung pada yang menjalaninya.

Begitu pula dengan kehidupan. kita merubah hal-hal tersebut dengan merubah sudut pandang kita tentang hal-hal tersebut.

Gampang-gampang susah, ya?

Perilaku dan sudut pandang kita adalah bagian dari pikiran (mind) kita. Jika kita bisa mengembangkan kemampuan untuk mengkontrol pikiran kita, maka kita akan menjadi tuan atas perilaku dan sudut pandang kita. Dengan melatihnya, lama kelamaan hal tersebut bisa berjalan secara otomatis.

Semua kejadian di sekitar kehidupan kita bersifat netral. Memang ada naik-turun dan liku-liku lainnya. Tapi pikiran kitalah yang memberi makna padanya: susah, senang.

Eventually, happiness is just a state of mind, isn’t it?

(fian, 27 September 2010)

Advertisement